PALESTRA NUTRIÇÃO VEGETARIANA - 22/06/18 às 19hs

No Brasil, 14% da população se declara vegetariana, segundo pesquisa do IBOPE Inteligência conduzida em abril de 2018. Hoje, isto representa quase 30 milhões de brasileiros que se declaram adeptos a esta opção alimentar – um número maior do que as populações de toda a Austrália e Nova Zelândia juntas.

Tendo em vista a crescente procura e adesão a esse estilo de vida, é importante que as pessoas tenham acesso a informações necessárias para a garantia da segurança alimentar e nutricional ao iniciar a transição alimentar ao vegetarianismo. Por isso, trazemos a palestra “Desvendando as Dietas Vegetarianas”, como forma de informar e esclarecer dúvidas pertinentes sobre a Nutrição Vegetariana.

Participando desse encontro, você aprenderá:

• Quais nutrientes realmente merecem atenção na dieta vegetariana, onde obtê-los e como garantir que sejam absorvidos e aproveitados pelo organismo

• O que realmente substitui as proteínas animais (não, não é a soja)

• Como montar refeições e lanches adequados (e não passar fome fora de casa)

• Mitos e verdades da dieta vegetariana

• Em quais situações os suplementos estão realmente indicados, evitando excessos e carências (a suplementação sempre deve ser feita com indicação de nutricionista ou médico!)

• A dieta vegetariana é segura para gestantes e crianças?

• E outras estratégias nutricionais!

Energia de troca: R$ 25,00

Ingressos à venda na Jardim de Vênus, no espaço de Yoga da Ananda Marga e no dia do evento.

Palestrante:

Nutricionista Andressa Fortes Miranda CRN10 5233 Atua na área Clínica e Estética, com ênfase em Nutrição Vegetariana Andressa Fortes Miranda Nutricionista clínica e vegetariana CRN10 5233 Insta: Nutricionista Andressa Miranda Apoio: Jardim de Vênus

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