Yoga para crianças é uma forma de educação integral que utiliza a experiência corpóreo-sensorial como suporte para o aprendizado sobre si mesma e ensina como se mover com segurança no ambiente ao seu redor. Assim, as posturas de yoga ou asanas preparam o corpo para o desenvolvimento integrado do intelecto e dos sentimentos, enquanto que os yamas e nyamas – princípios éticos como a não violência, o cultivo da verdade e da alegria – são ensinados através de histórias narradas numa linguagem lúdica e arquetípica que falam à alma da criança.

 

Os principais benefícios da YOGA PARA CRIANÇAS são:

 

1- Aumento da Consciência Corporal e o Respeito de seus Limites

2- Fortalece os Músculos e Ossos

3- Aumento do ânimo e a força de vontade

4- Desenvolve a Coordenação Motora

5- Ajuda a Manter a Calma e a Concentração

6- Ensina a Aquietar seus Pensamentos

7- Aumento da Autoestima e Autoconfiança

8- Auxilia no Controle das Emoções

9- A Prática regular de Yoga na Infância Diminui a Ansiedade e o Estresse

10- Ensina a Ter mais Disciplina para Praticar Yoga

11 – Ajuda na Mudança de Comportamentos

12- Ensina Novos Hábitos

13 – Desenvolve a Criatividade e Imaginação

14- Ensina a Arte de Conviver com os Outros

15 – Desperta na Criança o Interesse em Cuidar dos Outros

16- Ensina a Fazer Autoanálise e a Ter Autocontrole

17- Ensina a Importância de Viver no Momento Presente

18 - Fortalece a Mente e Ensina a ver lado Positivo

19 – Desperta as Qualidades da Alma

20 – A yoga ensina as crianças levarem seu paraíso portátil em todos os lugares