YOGA NO ECOPARQUE - 29/07/18 às 15:30 hs

Se você acha que yoga é apenas torcer e movimentar o corpo de forma esquisita, está na hora de repensar.

Yoga é muito mais do que posturas. Derivado da palavra em sânscrito "yuj", que significa "unir ou integrar", yoga é um conjunto de conhecimentos de mais de 7 mil anos.

Yoga é harmonizar o corpo com a mente e a respiração, é unir a consciência individual com a consciência cósmica, através de condutas éticas, técnicas de respiração, posturas de yoga (ásanas) e meditação.

Yoga é um forma de levar a vida e se pararmos para pensar, temos praticado desde que somos bebês! Por exemplo, fazendo o alongamento do gato, para alongar a coluna. Você sempre vê as crianças fazendo algum tipo de yoga durante o dia.

O yoga funciona para todos: pessoas que trabalham em um escritório, praticantes de esportes, pessoas ansiosas, procurando perder peso, com uma rotina intensa ou tranquila no dia-a-dia que podem ter mais qualidade de vida com a prática.

Permita experimentar em seu corpo e sua mente os benefícios da prática do Yoga!