YOGA NO ECOPARQUE - 27/01/19 às 17:00

Neste domingo venha praticar Yoga conosco. Se tiver tapete de yoga ou similar pode trazer. Abra-se para esta experiência! O grande diferencial entre o yoga e as outras práticas físicas é que, além de alongar e fortalecer os músculos, as posturas de yoga (ásanas) também reequilibram as glândulas endócrinas e os centros de energia (chacras), trazendo um estado de harmonia e equilíbrio físico e mental. “Entre os benefícios fisiológicos das posturas incluem-se: relaxamento e tonificação do sistema nervoso; desintoxicação das articulações; flexibilidade, especialmente da coluna vertebral; melhora da circulação e da respiração. Entretanto, seus notáveis benefícios físicos costumam encobrir sua contribuição vital para o bem-estar emocional e o despertar da espiritualidade, motivos pelos quais foram inicialmente desenvolvidas.” - Trecho do livro A Liberação da Mente Através do Tantra Yoga, da Ed. Ananda Marga.